ギックリ腰

寒ささが身に凍みる

こんな寒い状態では血管は収縮し、筋肉に酸素が運ばれません

と言う事は・・・筋肉が酸欠になり、発痛物質なるものが出るんです。

だから、痛みが出たり、ぎっくり腰（急性腰部捻挫）になったりします。

是非今年の冬は予防してみてください！！

運動をする、もしくは健康館に行くでも・・・。

21世紀健康館　　　宮西

PS.明日はを多用する先生の記事が見れます。