21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

*

「 Staffブログ 」 一覧

これから当院にお越しになられる方へ

 

10月から21世紀健康館は新たな枠組みをもって

皆様のお身体のサポートをしていきます。

それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。

今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は

こちら↓をご覧ください。

10月からの変更についてのお知らせ(戸田より)

 

10月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として

3ステップ用意しております。

この3つのステップについてはこちら↓をご覧ください。

10月からの変更について(これからの枠組み)

 

(上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。)

 

21世紀健康館が初めての方は、まず

【整体】あるいは【ストレッチ】を受けて下さい。

 

痛みやしびれ、こりやだるさ、疲れなどつらさがある方や

しっかりと調整をしてほしいという方へは【整体】をお勧めします。

 

比較的症状が軽い場合や姿勢をよくしたい、柔軟度をあげていきたい、

また整体が苦手な方は【ストレッチ】をお勧めします。

 

公開日:

10月からの変更について大切なお知らせ(戸田より)

 

いつも21世紀健康館をご愛顧いただき、ありがとうございます。

以前よりお知らせしておりました通り、10月より新たな枠組みで

メニューやシステムを大幅に変更いたします。

 

その中で、今回のメニュー変更に際し、中核のメニューである

整体の定義及び位置づけを明確にしました。

 

『整体の定義とは身体を整える事』と定義しますが、

肩こりや疲労など比較的軽い症状から、

ギックリ腰や神経症状を伴うものまでがその範疇となります。

 

しかし、当院の整体メニューは患者様の症状や状態によって

施術時間を設定しておらず、あくまでも顧客様の要望で

施術をしておりました。

 

特に90分の整体では、治療的な行為もしながら

慰安的な行為も同時に提供するといった内容に偏り、

ケアの明確性が不明瞭のまま、長くの時間にわたり行ってきました。

また、創業当初より、比較的に長い時間で安い単価でのメニューを

提供してきたその延長上でも、そのスタイルが続き今日まで来てしまいました。

 

もちろん、そのようなところに皆様は価値を感じて来院されていた事実も

あるかと思いますが、1日で施術を行える患者様の人数に制限が出てしまい、

お断りする患者様が多く出てしまっている現実や

ケアの時間と単価のアンバランスが

経営の切迫状況を作り出してしまう現状でした。

 

また、長いケアの時間の為、患者様により施術内容に統一性が無くなり、

担当者のみでしか、その内容や関わり方を理解できない状況などを作り出し、

“お店対患者様”という本来あるべき図式が、

“個々のセラピスト対患者様”という状態となり、ますます患者様の細部までお店が

把握できない状況となってしまいました。

 

よって、今回のお店のコンセプト変更に伴い、

その中核である整体メニューの定義と位置づけを明確にしました。

 

『整体=身体の辛い部位に特化して改善、解消を目指すもの』

 

症状がツライ時には、それを集中して改善、解消する為に

重要、かつ必要なかかわりに特化し、

また比較的症状が軽い方やリラックスを目的にされる方には、

それらに一番見合った施術内容を提供することに特化する形にしました。

 

双方の状態に必要があれば更にオプションのケアを追加できるようなシステムを

導入することで、お身体に一番無駄なく、かつ最適なものを提供できるよう

工夫しました。

 

今回の新メニューでは、以上のような経緯や考え方を踏まえ、

90分、60分と時間制でお受けしていた整体メニューは今回、

整体メニューそのものの目的を明確にし、内容も洗練させるべく見直し、

新たな60分整体メニューとして集約させて頂いた次第です。

 

 

また、今回ストレッチも整体同様、メインメニューとして位置づけました。

『ストレッチ=姿勢や柔軟性など身体本来の機能の回復を促すもの』

 

比較的症状が軽い場合や整体では取り切れない部分に手を入れることで

より効果的に身体本来の姿勢や柔軟性、可動域といった機能の回復を促します。

ストレッチのみでも十分に有効ですが、整体と併せていただくことで

よりお身体の変化を実感して頂けると思います。

 

整体、ストレッチ、オプションといった各ケアは以前よりも

バージョンを上げて作り込んできましたので、更なるお身体の変化や

新たな感覚を味わっていただきたいと思います。

 

そして、メニュー改正に伴い、以前より時間帯単価も

少し挙げさせて頂きましたが、その他のオプションメニューの単価は

比較的お求めし易い価格設定にさせて頂きました。

さらにプリペイドカードをご活用いただくと、

ほぼ全てのメニューをお得に受けて頂けるようにもしました。

この機にぜひともプリペイドカードのご購入をご検討くださいませ。

また、すでにプリペイドカードをお持ちの方は、今回のメニュー変更で

誕生したオプションメニューや新メニューを是非お試しください。

 

今後も我々は皆様のお身体の状態を見守り、

その時々に合った様々な選択肢をご提案、ご提供させて頂き、

今まで以上の価値を感じて頂けますよう全力で取り組んで参ります。

今後とも変わらぬご支援の程、宜しくお願い致します。

 

株式会社ヒューマンラボジャパン 21世紀健康館

戸田啓隆

 

公開日:

10月1日よりの変更について(これからの枠組み)

 

以前よりご報告させて頂いておりましたが、

10月1日より健康館のメニュー等を変更させて頂きます。

 

創業以来、整体を主軸とし、できるだけ多くの方が

来やすい価格と内容をという形で営業をして参りました。

多くの方から支持して頂いたおかげさまで、今があります。

しかし、その一方で様々な問題や歪みが生じてもおり、

現状のままで長く続けていくことは難しい状況でもありました。

そこで、今後より皆様にとってより満足度があがりますよう、

また長く通って頂ける場所として、

今回の変更となりましたことをご理解、ご了承いただけますと幸いです。

そして、10月1日より21世紀健康館は、

『あなたの身体の変化を見守るお店』として、

メニューが生まれ変わります。

 

今回は、変化を楽しんで頂けるようなメニュー構成となっており、

より効果的で変化を大きく実感して頂けるように

メニューをご用意しております。

 

また、価格も時間帯単価としては若干上がりますが、

プリペイドカードを活用して頂くと、よりご負担が少なく、

今までと大きく変わらず通って頂けるようになります。

 

お一人おひとりの状態や目的等に合わせて

担当者より色々とご提案させて頂きますので

楽しみにご来館くださいませ。

『あなたの身体の変化を見守るお店』

としての新メニューをご紹介いたします。

 

まずは、“痛み”や“つらさ”を取り去りましょう。

今ある痛みやつらさが和らいだり、取れたら、

次に、身体をより“リラックス”させていきましょう。

身体がリラックスし、もう少し変えていきたいと思ったら、

さらに、身体をより“よく変化”させていきましょう。

 

この3つの段階をもって、皆様のお身体の変化に寄り添います。

 

“痛み”や“つらさ”を取り去るために

【整体/60分6,000円】

【パーソナルストレッチ/40分4,000円】をご用意しています。

それぞれ効果が異なりますので、整体とストレッチを組み合わせて

頂くことにより、これまで以上にお身体の変化を実感して頂けます。

また、【オプション高周波/20分2,000円】もご活用ください。

 

症状が少し緩和してきたり、改善してきたら、

身体をより“リラックス”させるために

【オプションストレッチ】、【オプションヘッドケア】

ご用意しております。

痛みやつらさの個所が多い方やその程度が重たい方、

長くほぐされることを希望される方は

【オプション整体】を追加してください。

 

そして、身体をより“よく変化”させていくために

【EMS】と【オプショントレーニング】をご用意しました。

痛みやつらさが緩和し、リラックスできたら、

少しずつ動かしたくなったり、正しい動かし方や

筋力アップをして、よりよく進化していきましょう。

 

※オプションメニューについてはそれぞれ20分2,000円で

検討中です。

※ストレッチメニューは10月よりプリペイドカードが

ご利用いただけるようになります。

※表示は全て税抜価格となっております。

現在、ご案内できますところは以上となります。

さらに詳細が決定いたしましたら、順次お知らせさせて頂きます。

もうしばらくお待ちくださいませ。

 

21世紀健康館

 

公開日:

9月10日(月)から12日(水)は臨時休診です

 

本日9月10日(月)より12日(水)までの3日間、

店内一部改装工事のため、臨時休診とさせて頂きます。

 

13日(木)より通常営業となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程

よろしくお願いいたします。

 

 

公開日:

まっすぐ歩けるようになりました

 

「ゴルフがすっごくスコアがよくってうれしかったんだけど

それ以上にうれしかったのは、まっすぐ歩けたんだよね」

 

「歳も歳なんだけど、まっすぐ歩かなきゃと思ってもできなくて。

よたよたする感じでまっすぐ歩けなかったんだよね。

ふらふら歩いてると老人みたいでカッコワルイでしょ」と。

 

先日初めて健康館で施術を受けられた方の感想です。

肩が凝る、腰が痛い、足がしびれる、頭痛がある、など

何らかの症状をお持ちの方もいらっしゃいますが、

特別これといった症状がない方もいらっしゃいます。

身体の痛みやコリは「もうこれ以上同じところを使わないで」

という身体のサインです。

 

そして、症状が出ている場合は症状を緩和したり、

除去することに時間をかけますが、

症状が出ていない場合はさらによくしていくために

時間をかけることができますね。

 

痛みやコリがでていることに慣れてしまうのではなく

痛みやコリができるだけ出ないような身体づくりが

できるようにしていきたいものですね。

 

公開日:

整体90分を受けている皆様へ

 

いつも健康館をご愛顧いただき、ありがとうございます。

これまで出来る限り安価に、時間以上の内容と価値を提供したいと

努めてまいりました。

おかげ様で沢山のファンの方に喜んで頂いているのでは、と思います。

しかし、その一方で、今後事業を末永く展開していくこと、

人材を獲得することや質を上げていくための投資など

将来を見据えた時に現在の内容、価値を維持していくことが

困難な状況になっておりました。

 

そこで、大変心苦しいのですが、

先日よりお知らせしておりましたとおり

メニュー等の変更をさせて頂くこととなりました。

 

まず、現時点で決定していることとしまして、

2018年10月1日より整体コースの90分を廃止し、

60分(6000円/税抜)となります

 

長い時間の施術を希望される場合には、

20分の整体を追加して頂けるように

オプションとして、ご用意させて頂きます。

 

価格も以前より割高になりますが、

これまで以上の質で提供していけるよう

現在、準備している最中です。

 

また、他にも選択肢を広げて頂けるようなオプションも

作成しております。

 

具体的な内容、価格、時間等は決まり次第

ご報告させて頂きますので、事情をご了承の上、

今後とも21世紀健康館をよろしくお願い頂けましたら幸いです。

 

公開日:

トレーニングする枕

 

枕(エリート)が大・大・大好評中です!!

前回の入荷分も完売致しました。

次回入荷はメーカーでも品切れのため今月末の予定です。

この枕がなぜこんなに好評なのか??

 

そもそも、枕を選び、合わないなと思うのは

「自分にあう枕」を探そうとするからです。

 

例えば、自分の今の首や肩の状態が最高であれば

そんなに悩むことはないと思うのです。

 

悩まれている方は、寝る時にしっくりおさまらない、

起きた時にも首や肩が凝っている、といわれます。

 

その原因は枕にあるのではありません!!

 

世の中にはとても研究されたり、昔からあるような

変わらぬ良さの枕がたくさん売られています。

テンピュールからそば殻まで素材も様々、

値段もピンキリです。

 

しかし、どんな枕を使ってもしっくりこない、

肩が凝る、首が張るのがとれない、寝ても疲れてる、

という方は、寝るときの状態を改善する必要があります。

 

寝る時の状態を改善する、、、

つまり、きちんとチカラを抜いて、枕に身体を預けて

眠る練習をする必要がある、ということ。

 

寝ているときなので、チカラは入っていないと思いがちですが

首や肩が凝っている方やパソコンやスマホ、

仕事などで交感神経が優位になっている方は

身体のチカラが抜けきらず、

こわばったまま眠りにつくことになります。

 

そこをあえて練習するのです。

そのためには、どんな素材よりも水が最適。

 

水は変幻自在なので、自分の身体に合わせてくれますし、

水に浮かぶように身体を預けてあげることで

チカラが抜けるようになるのですね。

 

寝方をトレーニングするのです。

 

実際、トレーニング枕として使って頂いている方の

身体はご本人方も実感できる変化をしています。

 

凝ってこって仕方がない、頭痛がするほど強張る、

といった方々の口から『調子がよい』と出てくるのですから。

実際に寝てみると、とても柔らかく、ふわふわです。

いつもカタイ枕に寝ている方は初めは慣れないかもしれません。

この辺りは慣れなのですが、いったん使ってしまうと

手放せなくなります(笑)

 

枕でお悩みの方!

一度自分の身体もチェックしてみてください。

チカラが抜けていなかったら、まずはそこが変えるポイントです!

 

公開日:

これを始めてから、本当に身体が変わった!!

 

昨日の台風はすごかったですね。。。

この辺りは停電程度で済んだようですが、

被害に合われた皆様へは、お見舞い申し上げます。

まだまだ余韻が残っておりますが、

一刻も早い復旧を願います。

さて、先日、こんな感想を頂きました。

「これ始めてから、ホント身体は変わったと思うよー」

 

こう教えてくださったK様は、今までは整体オンリー、

初めての時は痛みがあったので、痛みをとることに集中し、

それ以降は定期的にかたくなったり、凝ってきたら

ほぐしてもらう、というスタイルのケアでした。

 

ご自宅でも、ウォーキングは毎日のようにしており、

ストレッチもできるだけするようにしているとのこと。

 

「健康な身体がないとやりたいこともできないからねー」

いつもそう言われています。

 

そんな健康意識の高いK様がストレッチを取り入れることで

筋肉の柔軟度が上がり、身体がスッキリする感覚が

わかるようになったそうです。

 

ちなみにK様、身体が柔らかかったわけではありません(笑)

どちらかといえば、筋肉もしっかりしていて、

こわばりが強いお方。

 

こうなると多くの方が「カタイからやっても痛いだけだし、

やわらかくはならないでしょ。」とあきらめモードに入りがちですが

そんなことはありません。

 

柔軟度や姿勢が改善されるのには、もちろん個人差がありますが、

地道に続けていくことで変化はでてきます。

 

何より自分でほぐすのと、専門家にほぐしてもらうのが違うのと同じように

自分でストレッチするのと、専門家にストレッチしてもらうのでは

まったく効果が違ってきます。

 

カタイから、イタイから、とあきらめる前に

できることはありますよ♪

 

公開日:

動画がキッカケで猫背を直したいと思いました。

 

今回の台風はなんだか大変そうですね。

あまり実感はないものの、

対策はしっかりしておかなくちゃです。

 

先日、ひさしぶりにストレッチを受けにきてくれたHくん。

 

彼はまだ高校生。

どれだけお母さまが「姿勢悪いよ」といっても

「そんなことない。そんなに悪くない。」と

聞く耳を持たなかったのが、

ストレッチに何度か来てくれ、施術の前と後の写真をみて

「僕、姿勢悪かったね」と納得されたようです。

今回は、学校で動画を撮った時に

自分が想像以上に猫背だったことに気づいて

お母さまに話し、ストレッチを受けることになったそうです。

 

後日、動画を撮ったときには

前よりも猫背がよくなっていたようで、喜んでいたと

お母さまにご報告いただきました。

 

自覚がないときには、せっかくの指摘も

なかなか素直に受け入れることができないですよね。

 

それが、写真や動画、ふとした時に鏡に映った姿

といった客観的な指摘があると

はっと気づくきっかけとなることは多いものです。

 

たかが姿勢。されど姿勢。

 

習慣づいてしまった悪い姿勢は、

肩こり、腰痛、疲れのとれにくさ、むくみ、

眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったり、

目覚めがスッキリしなかったり、と

日常的な不調の原因に直結します。

 

ごくごく自然な時の自分の姿勢。

かっこよいだけでなく、快適な身体を保つためにも

気にしてあげてくださいね。

 

公開日:

本当はこわい!?強く押すとよくない理由

 

最近の雨の降り方はスゴイですね(^-^;

ポツポツときたら、一気にザザーッと

バケツをひっくり返したような、

気候が変わってしまったような降り方ですよね。

今年最大の台風も週明けに上陸するようです。

お出掛けの皆様はどうぞお気を付けくださいね。

肩や腰が凝ったとき、強く押してもらわないと効かない!

そう思われている方も多いと思いますが、

実はそうではないのですね。

 

肩が凝っている部分に触れると、

他の部分とは違った固〜い塊があります。

この塊の正体は、過度に緊張した筋肉です。

筋肉は縮んで緊張することでパワーを発揮し、

我々は体を動かすことができます。

力を緩める時は、筋肉は緊張を解き、

しなやかに伸びなければなりません。

しかし、何らかの原因で、一部の筋肉の緊張が

解けなくなった状態が続くと、コリになります。

コリができると、次のような影響が出てきます。

まず、コリは、筋肉が過度に緊張し、

グイーッと力が入り続けている状態です。

そのため、血管が圧迫され、血流が悪くなります。

力んだ状態が続くので、乳酸やリン酸などの疲労物質がたまり、

ダルくなってきます。

さらに、緊張が続くと、筋肉の組織が壊れ始め、

ブラジキニンなどの痛みを生み出す発痛物質もたまってきます。

本来ですと、血液が、これらの疲労物質や発痛物質を

流し去ってくれるのですが、過度の筋緊張によって

血流が悪くなっているため、流れていかず、

どんどん溜まっていってしまいます。

結果、ダルさや痛みが増します。

筋肉は、痛みがあると防御反応で緊張し、

より硬くなることがわかっています。

つまり、『筋緊張→血流悪くなる→疲労物質・発痛物質が溜まる

→ダルさや痛みが強くなる→筋緊張が増す』といった

負のスパイラルが完成してしまうのです。

ここから抜け出せなくなった状態が続いているのが、

重度の肩こりなのです。

 

この、負のスパイラルに陥ったコリをグイッと押すとどうなるでしょう。

ただでさえ傷んでいる組織です。

これ以上の刺激はたまらないと、筋肉は防御反応で緊張を増し

ますます硬くなります。

 

スポンジボールよりも、ゴムボールの方が押しやすいように、

筋肉は硬くなると、押しやすくなります。

押しやすくなるということは、考えている以上に

強い力を加えてしまう可能性が高まります。

そんな状態で、グイッと押し込むと、組織が壊れ、痛みが増します。

 

壊れた筋組織は、生きている限りは修復されます。

しかし、修復の時に繊維化という変化が起きて、

より固い筋肉になってしまいます。

 

「でも、押したら、楽になった経験があるよ!」と思われるかもしれません。

そう感じるのは、次の二つの理由によるからです。

一つ目は、強く押されて組織が壊れると、

それを修復しようとして、血流が増加します。

いわゆる炎症です。

血流が増加したので、疲労物質や発痛物質が流されていき、

一時的に痛みやダルさを感じなくなります。

 

二つ目は、組織が壊れると、痛みの信号が脳に伝えられます。

あまりに痛みの信号が強いと、脳がおかしくなってしまうので、

脳はβーエンドルフィンなどの脳内麻薬を放出し、

痛みを感じないようにします。

凝っているところを強く押して、『イタ気持ち良い』と感じるのは、

この脳内麻薬のせいだと考えられます。

この脳内麻薬、麻薬というだけあって、癖になります。

「もっと、もっと!」という状態になり、どんどん刺激は強くなり、

どんどん組織は壊れていき、ますます筋肉は硬く盛り上がっていきます。

一時的に良くなったような気になっても、すぐに元に戻ってしまう、

あるいは、よりひどくなっていく理由は、こういうところにあるのです。

心当たりがある方もいるかもしれません。

 

適切な圧で押されると「やってもらった感がない!」

「効いた感じがしない!」と初めはなってしまうかもしれません。

 

身体をよくしていこう!と思うなら、

適切な圧での施術が非常に大切です。

 

公開日: