とりあえずどんなものか見てみたい・・・コミュニケーションを学ぶとは？？
コアトレーニング体験セミナー　<1day>

◆日時　　　　11/26(木)　12/17(木)　2010年1/14(木)　2/16(火)　
　　　　　　　　14：00～17：00
◆場所　　　　名古屋会議室　名駅西口店
◆参加費　　　5,250円
◆トレーナー　仲村　恵子
　　　　　　　　　リチャード・バンドラー博士認定米国NLP協会認定トレーナー

名古屋Ⅱ期がスタートします。あなた自身が望む変化を『どうやって』可能にするのか？を体験し、習得するコースです。
NLPプラクティショナーコース　<10days>

◆日時　　　11/17(火).18(水)　12/1(火).2(水)　1/5(火).6(水)　2/2(火).3(水)　
　　　　　　　　3/2(火).3(水)
　　　　　　　　10：00～17：30　（多少の延長有り）
◆場所　　　名古屋会議室　名駅西口店
◆参加費　　371,500円　（税・テキスト・認定証発行費込）
◆トレーナー　仲村　恵子
　　　　　　　　　リチャード・バンドラー博士認定米国NLP協会認定トレーナー

人は誰も違うのです。私、そして相手がどのようなプログラムを使っているのかを理解することでより強力で効果的なコミュニケーションの方法を手に入れます。
メタコミュニケーショントレーニング　<前半2days>

◆日時　　1/27（水）.28（木）　10：00～18：30　
◆場所　　名古屋会議室　名駅西口店
◆参加費　前後半　一般　68,000円　受講生　34,000円　再受講　17,000円
◆トレーナー　桐山　慶子
　　ジョン・グリンダー博士認定NLPトレーナー／NLPコーチ
　　CDA（キャリア・ディベロップメント・アドバイザー）
※　後半2daysは大阪ワールドユーセミナールームにて開催されます。

セルフマネージメントを学びます。自分発見の旅・・・トレーナーたちがこれまでに学んだ全てを存分にちりばめた素晴らしいコースです。
COREトレーニング1年単位コース　<1year>

◆日時　　3/16(火).17(水)　～
※　その他日程等詳細は追って、ご報告致します。

今日、帰ってネットを見ていて目に飛び込んできたもの
それは、時間の大切さ・伝えることの大切さ・生き方を
教えてくれる詩でした

　　最後だとわかっていたなら　

あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは　もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように祈っただろう

あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは　あなたを抱きしめて　キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて　抱きしめただろう

あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは　その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう

あなたは言わなくても　わかってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたなら
一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と
わたしは　伝えただろう

たしかにいつも明日はやってくる
でももしそれがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは　今日
どんなにあなたを愛しているか　伝えたい

そして　わたしたちは　忘れないようにしたい

若い人にも　年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを

明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから

微笑みや　抱擁や　キスをするための
ほんのちょっとの時間を　どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして　してあげられなかったのかと

だから　今日
あなたの大切な人たちを　しっかりと抱きしめよう
そして　その人を愛していること
いつでも　いつまでも大切な存在だということを
そっと伝えよう

欧米化が進み、栄養バランスが崩れてきた日本人の死因の半数以上は、

ダイエット食品で「一日分の○％の栄養が取れます」「栄養バランスのとれた○○」

といったものをよく目にしますが、果たしてそれがベストなのでしょうか

これらのことが問題視されている今、

“『何を』『どれだけ』『いつ』『誰と』食べるか”

を考えていきたいと思います。

まずは、『旬』。

朝晩の冷え込みが秋らしくなってきました。

気温が下がってくると基礎代謝自体はＵＰするのですが、体もそれに伴って

エネルギーを欲してしまうため、せっかく夕食を早めに食べて秋の夜長を趣味に

興じているときも、なんとなく口寂しさを感じてしまうかもしれません。

ポテトチップやスナック菓子、クッキーやチョコをつまむより、

どうせ食べるならば、野菜スティックや野菜スープ、小魚やヨーグルトなど、

消化しやすくて体に必要な栄養素を補えるメニューを選べるといいですね。

≪　10月に旬を迎える食材　≫

	秋に旬を迎えるのが、味噌煮にもぴったりのマサバです。「サバの生き腐れ」ともいわれ痛みが早いのですが、煮物や酢シメにすると保存できます。		玉ねぎの硫化アリルは、ビタミンＢ１を効率よく体に供給するアリチアミンのもとになります。滋養強壮に最適。
	豊富な食物繊維と、独特の香り、腎臓の働きを助けて利尿効果があり、また豊富な食物繊維で腸内の不要なものを排泄する助けをします。		さといものぬるぬるは糖とたんぱく質が結合した物質で、血圧を下げ、悪玉コレステロールを下げる働きがあります。
	水分やカリウムを多く含み、むくみの改善にお勧めです。 ソルビトールが便を柔らかくする働きをするので便秘にも。		カリウムなどミネラルを多く含み、良質のでんぷんを含みます。渋皮にはタンニンなどポリフェノールを含みます。

『旬を知る』当たり前だったこのことを実りの秋に始められることに、

たくさんの食材を選ぶことが出来る今の環境に感謝をし、

少しずつ学びを深めていきたいと思います。

≪隔週月曜日更新≫

大自然の季節の移り変わりを肌で感じ、共に時間を過ごす仲間の変化を見て、

自分自身を見つめ直す時間とそれを体験することは、

どれだけの本を読むよりも、どんなスゴイ方のお話を聞くよりも

効果的なのかもしれません

今回は初めて富士山がくっきりとその姿を見せてくれたんですよ

時計と、パソコンと、周りの評価とにらめっこしながらの毎日の中で、

本当に大切なものってなんなんだろう

そんなことすら考える余裕もなかった気がします

都合が悪くなれば、言い訳を上手に並べて何かのせいにして・・・

もうそろそろ卒業するときなのかもしれません

私が“自然に幸せでいること”がとても重要で大切なこと

わかっているようで心に響かせきれていなかっただけ

さ～、何から始めようかな

 　21世紀健康館　すぎ　

 今夜はオススメのさば寿司にしてみました

なんと、生わさび付きっおいしかった～

今日一日を意義あるものに・・・・

考えて、意識して、そして実行！！