最近変わったこと・・・
それは、 
靴 <ｸﾂ>
以前はヒールが高くて脚の長く見えるようなもの↓しかと言っていい位、ハイヒールしかはかなかった私ですが
最近はこ～んな↓ぺったんこのｸﾂをよくはきます
よくよく考えれば、高いヒールは格好がいいものの、身体にはデメリットがたくさん
姿勢は悪くなって・・・
むくみも慢性化して・・・
筋力低下は偏って・・・
わかってはいるんです、身体に負担がかかることは
でも・・・
これからはブーツの季節
それこそヒールがないとッ
分かってはいるものの、見た目には変えられないところもある
ということは、その分頑張らないと細くみせたいのに、また太くなっちゃう
オンナノコ
を楽しむためにがんばりますよぉ
21世紀健康館 
すぎやま
御三人衆、今度オフロ
に行くときはご一緒させてください
なんか楽しそう・・・