テレビで・・・
昨日、『からだのきもち』と言う番組を見ました。
今回は顔のたるみがテーマに取り上げられていました。
何が顔のたるみの原因か？？『姿勢』だそうです！！
姿勢は横から見て耳・肩が揃わなくてはなりません。
肩の大きな筋肉と顔の表情筋と言う筋肉は後頭部も膜でつながっており、
肩のこわばりが姿勢を崩すだけでなく表情までこわばりをだしてしまうそうです。
勿論、顔のエクササイズも必要でしょうが、身体は全身どこかでつながっています。
そこを意識する事が今後必要になってくるのかな～。
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