ナミダ

その人の溢れる感情に心をうたれるのでしょうか

感情をストレートにだしたことも良いでしょうし、
涙を流すこと自体がデトックスといわれ、良いからかもしれません

涙の中には、怒りや興奮のときに出るアドレナリンやノルアドレナリンなどの
ホルモンとの相互作用関係にあるコルチゾールというホルモンも含まれ
流した涙と一緒に排泄されるといわれています

ですから血中内に増えているストレスホルモンも減って心もスッキリ！

そして涙を流すことで瞳に潤いを与え目の中のゴミを洗い流し
酸素や栄養分を補給するのです

だから、こころもカラダもデトックス！

悔しい時や、怒った時は、心身を緊張させる（交感神経）が刺激されて出る涙
悲しい時や、嬉しい時は、心身をリラックスさせる（副交感神経）が
刺激されて出る涙なのだそう・・・
だから、種類によって、涙の量も、味も、違っているらしいです

涙、泣くということだけとっても深いですね

私もちょこちょこポロッといってますが、
最近は今まで以上に嬉しい涙が多いようで・・・♡

自分を許すことも必要で、
そして、そんな許される場所が自分の中以外にあることは
とっても幸せなことなのです