☆小学校で・・・☆

名古屋市立宮根小学校にて１時限目、２時限目と貴重な時間をいただいて

『外部講師』として子供さん＆お母さん方＆先生方と

バランスボールを使ったエクササイズの実技指導をさせていただきました

今回のテーマは『姿勢』

先生曰く『授業中の姿勢が悪い子供さんが多く、大人になって苦労しないように』

との想いがあってクラスにバランスボールを買ってみたものの

効果的で楽しいエクササイズの仕方がイマイチ分らなくて・・・

とのことでご依頼を頂いたわけです（感謝）

『正しい姿勢』づくりに役立つ基本的なエクササイズをいくつかやりつつ

お母さん＆先生向けに少しだけ『ウエストシェイプ』に効くエクササイズを披露

ワイワイ、ガヤガヤと楽しく和やかな時間を過ごしていると

アッという間に１時限目終了です

２時限目はバランスボールを使って組み体操的な事を沢山やりました

ボールを使ってブリッジ

親子共演

母＆母

先生＆先生

生徒＆先生

仲良しコンビ

生徒さん達はもちろん、意外にもお母さん方や先生方が

はしゃいで楽しそうにしてくださっていたのが嬉しかったです

今回のことが少しでも何かのお役に立てたら幸いです

貴重な体験と学びを頂いたことに感謝

２１世紀健康館　　ろく