21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

*

努力・勇気・根気が必要です

   

ポトスさんに掲載してから、新しく加圧トレーニングを始められる方が増えていますびっくりまーく
ありがとうございますにぃ~

残すは土日の枠のみとなりますびっくり~

加圧60分無料(通常メニューを体験頂きます)・・・
お考え中の方はお早めに→052-848-2060

そして、今来られている方々の多くは、というよりもほぼ全員・・・がダイエット目的ハート

せっかく『やるっ』と決めたのですから、ぜひどんなことがあっても達成していきましょうあげ

途中でやめることは簡単ですし、今までそれを繰り返してきたから今に至るわけで・・・

いつまでもダイエットを続けるのってしんどくないですかビックリ

一段上がった楽しいことやさらに高い目標を持つチャンスですかお

やればやっただけの『マナビ』はあると思いますが、
最後までやりきるのと途中下車とでは全く意味が違ってきますから8

さて、ダイエットを成功させるコツですが、

①『やる』と決め、『できる』と信じること

トレーニング以外の時間は、ひとりです 
そして、私たちもみなさんのやる気がないとなかなか難しいところもあります画ビーン
必須条件であり、キーポイントですね花

②言い訳しないこと

出来ない理由を並べるのは皆さんお得意ですが、
それをいくつ並べてもゴールは達成しません泣き

③沢山作戦を実行すること

例えば、加圧トレーニング以外にも、ストレッチ、一駅歩くなどのウォーキング、
セルフマッサージ、食事のコントロール、お水を飲む、半身浴、体重・体脂肪測定、
鏡の前に立つなどダイエットに役立ちそうなことをできるだけたくさん実行しましょうにこちゃん

④楽しむこと

誰の為のダイエットでしょうRm
些細な変化やチガイを発見したり、後の自分をイメージしたりと
慣れないことかもしれませんが、自分のためにやっていることをもっと楽しみましょ~ハート

⑤自分の生活を振り返る

実際にどれくらい食べているのだろう・・・生活リズムは・・・食べてしまう原因は・・・
今を創ったのは何がきっかけだったかな・・・など
今の生活を見直すことでも随分と変わるヒントが出てくるはずですやったあ

どれも言われればわかることですが、実際にやっていますかと聞かれると怪しいものです冷や汗

そして、これらはダイエットに限らずのことかもしれませんね音符
心当たりのある方、再始動&即実行ですよみ

ヴィロード すぎ

 - Staffブログ