☆あなたはどのタイプ？　～腰痛改善ストレッチ④～☆

腰をねじった時に痛みますか

⇓⇓⇓

ねじって痛みが出る方のお尻をストレッチ

いかがですか

自身の腰痛のタイプを知り

それぞれに合ったストレッチやエクササイズを行うことで

腰痛は改善します

『何をしたらよいか分からない』　『色々試したけど…』

という人にもオススメです

是非試してみてください

疑問点などは、お気軽にご相談くださいネ