足関節硬くないですか？
今年大躍進をみせたテニスプレーヤーの錦織選手
非常に高い評価と才能を秘めていたのに伸び悩んでいたのは実は下半身、特に足の関節が原因の一つとされていました
今年はそれを補うためにトレーニング時間を倍とりいれたり、試合を始める前には足の指先でタオルを握りる運動をして準備運動をするなどして望んでいたそうです（六波羅先生も処方しているやつだ）
そうした結果、去年は膝にサポーターを巻いている事の多かった姿が今年は格段と減ったそうです
そして骨盤周りの筋肉も緩み体のひずみが減りここまでの結果につながったそうです
ということは皆さんがお持ちの下半身の悩みは実は足関節の改善により治る可能性があるのです
個人的にトレーナーを付けることはまず一般の方には考えられないと思います
そこで我らが健康館の出番です
構造面は整体で整えて、運動機能はパーソナルトレーニングにより回復させる＝錦織選手が取り入れたことができる
一度体験してはみませんか
21世紀健康館UEDA 杉浦でした。。。
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