ぎっくり腰の治療日記③

水曜日以降、仕事はもちろんですが、ご飯を作ったり、掃除をしたり、おしゃれをしたり、
という日常生活そのものが全てダラダラです。

ちょっとずつできることは増えているものの、「痛い」「こわい」が先行し、
低空飛行の状態。
みなさん、大変だったんですねー。

２９日（土）：５日目

２時間おきは脱出でき、２回起きるだけに。
起き上がりの硬さはなかなか取れず、ただ、痛みのレベルが
ずいぶんと下がってきたのをいいことに、四つ這いから起き上がることにチャレンジ。

出勤が遅かったため、家の中をうろうろと歩いたり、サラダを作ったり
リハビリをして、出勤。

でも、「悪くなって帰ってきてるじゃないですかー」と杉浦先生の第一声

自分で思う以上にかばって動いていたということですね。。。

お昼に牧野先生が治療してくれ、とりあえず気持ちだけは前へ向いたので
とにかくヒマさえあれば、骨盤を動かしてみました。

まだやっぱり痛いですが、動かさなすぎてかためてしまってはいけませんので
そろそろお風呂に浸かってあっためたり、積極的に動かしていくstepに入りますー。

大西先生が予約をコントロールしてくれ、
牧野先生、杉浦先生は何度も治療してくれ、
六波羅先生は自宅から湿布を持ってきてくれ、本当に感謝です

今回の気づき

身体を痛めるのには必ず原因があるので、痛めた時はその原因を知る機会にする

何事も経験、人の痛みはなってみないとわからない

ムリはいけません。自分の身体はお大事に
↑これ、一番大事と思いました（笑）

ゴールデンウィークも始まり、ご予約も毎日お断りが出てしまっています。
今日もたくさんのご予約を頂いておりますので、がんばって本格復帰します。
動けることに感謝です（笑）

ちなみに、先ほど、本日のご予約はいっぱいになりました。
明日以降のご予約もお早めにご連絡ください。