即効性バツグン!?

どうもお腹がよく動く

これって、今までにないものを入れたから

そう思いながら調べてみました

 納豆の効果

含まれる成分としては、

納豆菌が作り出す、血管若返り成分 『 ポリアミン 』

血液をサラサラにする 『 ナットウキナーゼ 』 と 『 ジピコリン酸 』

さらに骨を強くする 『 ビタミンＫ 』

ほかには、オリゴ糖や食物繊維などなど

納豆菌は熱に壊れにくく、腸内でも発酵を進め、腸内環境を酸性化させてくれる

腸内が酸性化すると、腸内に棲みつく善玉菌が増殖しやすくなり、

悪玉菌の増殖は抑えられる

また、納豆は消化がよく、消化酵素も多いため、栄養補給によって体力を高めることでも

風邪予防に役立ちます