『すこやかしせいプロジェクト』スタートします！
2019/11/13
２１世紀健康館が第一号店舗として
１１月１１日よりスタートします『すこやかしせいプロジェクト』。
このプロジェクトは、
『姿勢の大切さを伝えるとともに、すこやかな姿勢を習慣づける機会を提供し、
大人から子どもまで姿勢を通して、健全な身体と豊かな心を育み、
“世界一姿勢の良い国を目指そう！”というスローガンのもと、
地域と学校、家庭が一丸となって、日本の未来を変えていこう！というプロジェクト』、
今までになかった全く新しい取り組みです。
※プロジェクトのホームページはこちら↓をご覧ください
まずは私達２１世紀健康館が地域を代表して“しせい”について発信していきます。
五十肩のように １時間弱、座っていると やる気が起きず、
肩があがらない 腰が痛くなってしまう すぐに疲れてしまう
このような症状を訴えて医療機関にかかるのは、なんと小学生！！
以前では考えられないようなことが起こっています。
この原因は一体何だと思いますか？？
パソコンやスマホの普及や便利な社会システムに伴っての“生活の変化”により
運動不足や長時間の同一姿勢、生活リズムの乱れなど“生活の乱れ”が生じます。
すると、筋肉や自律神経、脳やホルモンに至るまで“身体の変化”が誘発されます。
結果として、肩こり、腰痛、内臓機能低下、運動機能低下、不眠、
すぐ疲れるといった身体の症状から、
不安定な気分、集中力低下、キレやすい、やる気が出ないといった
メンタル面の不調まで“様々な症状”が招かれます。
そしてまた、パソコンやスマホを使い、なんでもすぐに手に入ってしまう生活を
繰り返します。
この中で出来上がるのが、習慣。
この習慣は、このような日々の生活の積み重ねです。
パソコンやスマホに頼る生活、運動不足、夜更かし、といった生活習慣に
悪い姿勢を続けてしまう、動かし方など身体の使い方が間違っている、
といった身体の習慣、
イライラしてしまう、何をしても集中力がもたない、やる気がでない、
といった感情や思考パターンの習慣。
これらの習慣は影響し合い、悪循環をたどります。
つまり、このような習慣が原因となり、現代の問題が出来上がっているのです。
では、どこから直していけばいいのか？
ひとつは“姿勢”です。
近年、姿勢の悪化が大人から子どもまで全世代に拡がっていると言われています。
姿勢が大切だということはご承知の通りなのですが、
姿勢について知識として学ぶ機会も直す機会やケア、
指導法もないに等しいのが現状です。
一方で、姿勢問題は業界では注目されており、
様々な機関や専門家により研究発表されています。
例えば、姿勢は肩こりや腰痛といった痛みや諸症状の原因となる他
運動機能の低下や内臓機能の低下といった“身体的な影響”だけでなく
ネガティブな感情や思考になりやすい、集中力の低下や
そわそわして落ち着きがない、イライラ、やる気の低下などといった
心や脳といった“メンタル面への影響”することも分かっています。
また、最近よく耳にする“キレやすい”ということも姿勢との関係性が深く、
身体的観点から説明することができるのです。
つまり、姿勢は身体的な問題だけでなく、メンタル面にまで影響を及ぼす
という想像以上に重要なリスク・要素を含んでいるのです。
言い換えると、“姿勢を正すことにより、身体的な問題から
メンタル面における問題までも介入できる”かもしれないということです。
ですから、すこやかしせいプロジェクトを健康館でも取り入れたのです。
すこやかしせいプロジェクトでは、
実際にすこやかしせいにするためのケアとして、
“せぼねのばしシリーズ”が開発されています。
このシリーズは、巷にあるようなケアやストレッチ、運動とは一味違います。
従来のケアやストレッチのように背骨を押したり、硬くなった筋肉を伸ばしたり、
弱くなってしまった部分を鍛えていくことも時には大切です。
しかし、すぐに戻ってしまう。
なぜならば、身体の中の習慣が変わっていないから。
ですから、せぼねのばしシリーズでは、身体の中の習慣を変えていく、
言い換えると身体と脳のつながりをスムーズにしていくことで、
自然と姿勢が正されるようなアプローチ法をふんだんに取り入れました。
姿勢が気になる方はぜひ、“せぼねのばしBasic”を受けてみて下さい。
せぼねのばし Basic（大人） ３０分 ２，０００円（税抜）
※姿勢は習慣です。継続してこそ価値が生まれますので、お得な回数券をご用意しました。
３ヶ月回数券 ２，０００円（税抜）×１２回=２４，０００円（税抜）２０，０００円（税抜）
この回数券はお子様とご一緒の場合、お子様分は無料で受けて頂けます。（１１月２１日以降）
１１月２１日（木）より受付開始
せぼねのばし Basic（子ども） ３０分 １，０００円（税抜）
３ヶ月回数券 １，０００円（税抜）×１２回=１０，０００円（税抜）９，０００円（税抜）
※お子様のケアについては、できる限り、親子でご参加ください。
※初回は姿勢についてのお話等をさせて頂きますので、余裕をもってお越しください。
また、スマホやパソコンを片手に、仕事や家事などを忙しくこなし、
運動不足になってしまっている現代人の身体と脳はとても緊張しています。
強く押してもらわないと感じない、姿勢が悪いのがラク、
しんどいのが普通、など反応が鈍くなってしまった方には
“せぼねのばしRelax”をお勧めします。
せぼねのばし Relax ２５分 ２，０００円（税抜）１，０００円（税抜）
期間限定で受けやすくなっています。整体やストレッチの前にどうぞ。
※せぼねのばしシリーズは単品でもお受けいただけますが、
整体やストレッチなどの通常のケアと併せて受けて頂くことで
相乗効果を発揮します。詳細はご相談ください。