☆日本人向けストレッチ☆
健康館のメニューの中にあるストレッチはどんなストレッチか？
簡単に言うと『日本人用ストレッチ』でしょうか。
何が『日本人用』か？と言いますと
日本人と欧米人のDNAの違いを考慮して考えられた内容となっているのです。
日本人は農耕民族なので、畑や田んぼなど農作業をしやすい、すなわち身体を丸めて使いやすくなっています。
欧米人は、狩猟民族なので弓を引いたり槍を投げる動作、すなわち身体を反ることがしやすくなっています。
骨格的に観ても、日本人と欧米人の背骨に対する骨盤の角度の違いが物語っています。
ヨーロッパでは、猫背の東洋人を見たら、日本人と思って間違い無いと言われていると聞いたこともあります。
こうした理由から、健康館のストレッチは、日本人特有の猫背姿勢を作り出す身体の前面の筋肉や日常生活でこわばりがちな筋肉をストレッチすることにより、主要な筋肉の柔軟性を取り戻し、可動域が拡がる、正しい姿勢がとりやすくするよう考えられています。
また、整体で和らいだ痛みやこりなどのつらさが戻りにくい身体のバランスを作るといった効果もあります。
◾️猫背が気になる
◾️姿勢が原因で肩や首が凝る
◾️姿勢が原因で腰や背中が痛い
◾️若々しくいたい
◾️身体を柔らかくしたい
◾️スポーツのパフォーマンスを上げたい
◾️ケガの予防
などの方にオススメです！
天白区 整体 ストレッチ
21世期健康館