☆下半身太りのタイプを知ろう！【脂肪太りタイプ】
下半身太りのタイプを知ろう！第2弾！
【脂肪太りタイプ】
〈特徴〉
脂肪がたくさんつき過ぎたタイプ
セルライト（※1）ができやすい
〈原因〉
・糖質（ごはん、パン、お酒、お菓子）などの過剰摂取
・座っていることが多い
・冷え性、むくみ
・柔軟性の低下
・運動習慣がない
・筋肉量が少ない など
〈解説〉
セルライト（※1）とは、脂肪細胞が肥大し
脂肪同士や脂肪細胞に老廃物が癒着してできる、いわゆる脂肪のかたまりです
お尻や太ももの裏、内ももなど、脂肪のつきやすいところにできやすく
ひどくなると皮膚がボコボコに見えたりします
太っている、痩せているに関係なくでき、8割の女性にあると言われています
早い人では、10代からできることもあるそうです
女性は女性ホルモンの影響もあって、下半身に脂肪がつきやすくなります
また、年齢とともに運動量が減り、筋肉量が減り、柔軟性が落ちるなど
身体が老化することで代謝が落ち、セルライトが増えやすくなってきます
〈おすすめメニュー〉
・高周波で脂肪を分解
・パーソナルトレーニングで
筋肉量が不足している部分のトレーニング＆柔軟性を上げるためのストレッチ
女性のためのバランス調整サロン V’elude(ヴィロード）