☆デトックスをするのに最も有効なのは…☆

 人間の体は、体内毒素の70％を便によって排出するそうです

ですから、デトックスをするのに最も有効なのは『便秘の解消』と言ってもよいでしょう

私たちの体の中で最も毒素が溜まるのは『大腸』です

便が大腸に停滞すると悪玉菌がどんどん増え、毒素が発生します

 

そうすると排泄機能が低下してますます便秘が悪化し

更に毒素が増えるという悪循環に陥ります

  

便秘を解消して毒素を排出すれば、新陳代謝がよくなり『脂肪が燃焼しやすい体』にもなります

 

ダイエットにはデトックスが必要と言われるのはこのためです

 

食物繊維の豊富な食事や運動、ストレスを溜めないといった

生活習慣を改善することで健康的なダイエットに繋がります

『頑張っているのに痩せない』と言う人は、デトックスがうまくいっていないかもしれません

今一度、食事、睡眠、運動、おやつ、嗜好品など見直してみてはいかがですか？

自分では気づいていないことって意外と多いものです

V’elude  ろく

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