風邪対策にはお風呂？？？

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風邪を早く治すにはお風呂に入る

ある本にはこのように書かれていました

えっ　お風呂に入ったらいけないのでは

そう思った方はこの後もお付き合い下さい

寒気を伴う様な高熱の時は入浴を控えた方がいいのですが

３７℃を少し超えた位であればお風呂に入り

身体を温めた方が早く風邪が治るんだそうです

何故かと言うと・・・　理由は２つ

１．免疫力が上がる為

２．酵素が活性化する為

ですから、風邪を引いたかな？と感じたら

お風呂にゆっくりと入り、いつもよりしっかりと身体を温め

湯冷めしない様に温かい格好で充分な睡眠をとる事が

風邪を治す近道みたいですよ

参考にしてみてください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館　高橋

※何故、身体を温めると免疫力の向上・酵素が活性化するかを

知りたい方は更にこの下へ
↓　↓　↓

①体温が上がる
↓
血流が良くなる
↓
身体の中に異物(ｳｲﾙｽ等)が進入していないかを
見まわる白血球がしっかりと身体をパトロールしてくれる
↓
白血球がｳｲﾙｽ等を見つけたら駆除してくれる
↓
発病しない

②体温が上がる
↓
酵素が活性化
↓
免疫力向上
↓
発病しない

・酵素は生命維持に必要不可欠なもの
　　　　　　　　　　　　　　⇒酵素は栄養を体内に取り込む、体外に排出する、
　　　　　　　　　　　　細胞の新陳代謝細胞のエネルギー産生など
　　　　　　　生命体が生きていく為に必要なもの
　　　　・酵素は体温が３７℃以上の時に活性化する