5月のグループレッスンは“ゆるめ、癒し”ます！
v’elude 5月のグループレッスンのお知らせ
「ガッチガチでどうしようもなかったけど、すっごい緩んだ～」
「このまま寝れたら最高。。。気持ちいい～」
「痛くてできないと思ってたけど、あぐらがかけるようになった」
「使い方がまちがってたんだね～緩めると動きやすい～」
こんな声を頂いています、グループレッスン
バタバタと忙しい毎日、気を遣って、頑張って、
いつの間にかカチカチになってしまったカラダ
ほぐしてもほぐしても元に戻ってしまうのは
もしかしたら、もっと違った緩め方が必要なのかもしれません
そんな無意識に頑張っている女性の皆様が、
す～っとチカラを抜いて、本来の柔らかさを取り戻す時間としてのグループレッスン
骨盤周りを中心に、カラダ全体のバランスを整えるような
ストレッチをしていきます
そして、姿勢を正しやすく、プロポーションがよくなるために
必要な部分をゆるやかに鍛えていきます
こんな方にオススメです
肩こり・腰痛がいつもある
なんとなく重だるさがとれない
寝ても疲れが取れづらい
カラダが強張っている感じがする
ストレッチしてもあまり気持ちが良くない
寝つきがよくない
気分的に疲れている
5月のグループレッスンは、
13日（月）、27日（月）の18：30～19：30
17日（金）11：30～12：30 です
お申し込みは、v’elude（052-848-2060）まで
※4/27～5/1は健康館UEDA（052-804-4271）で受け付けます