☆毎日歩いてハワイ旅行へ行こう!?☆
毎日ウォーキングなど適度な運動をしたら
身体に良いと分かっているけど…
ダイエットの為に運動しなきゃいけないけど…
という方も多いと思います
では、どうしたら運動習慣をつけることができるのでしょう
その１つに『ご褒美』や『ご自身が楽しめる目標』を用意するというものがあります
例えば
通勤時に最寄りの駅まで片道200円を払ってバスに乗るとします
この道のりを歩くと、行きと帰り合せて200円の節約になります
これを1年間続けると
1週間で 400円×5日＝2000円
1ヶ月で 2000円×4週間＝8000円
1年で 8000円×12ヶ月＝96000円
1年で96000円も節約できます
平日の通勤時に歩くことを継続できた『ご褒美』として
節約してたまったお金でハワイ旅行
なんていかがですか
健康と美も同時に得ることができるし、試す価値ありですね
v’elude ろく
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