21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。④

   

今日もヴィロードでのお客様の変化を一部ご紹介しますね。

こちらのお客様は、
1年間はけていないジーンズをはけるようになりたい、と思い立ち、
去年の9月末からトレーニングを始められました。

体脂肪を29.1%から24%に落とす!
という目標を達成するために
すこしずつ、できることからこつこつと続けられた結果、
今年の3月29日に、とうとう体脂肪が23.9%になりましたっ!

【期間】
2013年9月29日~2014年3月29日

【お客様情報】 
32歳

【所見と処方】
社会人になってからまったく運動をしていないので日常の活動量も少ない。
11月9日以降12月いっぱいは中断したが、
1月より心機一転加圧&有酸素運動とホームエクササイズを開始し、
間食や食事にも気を使い始めた。

【結果】
 体重 50.3kg→47.1kg(-3.2kg)
体脂肪 29.1%→23.9%(-5.2%)

【施術内容】
トレーニング60分、有酸素マシン30分

【施術頻度】
週1回

【費用】
75,175円

【お客様の声】


すばらしいです
加圧トレーニングの後に、
有酸素マシンでのジョギングやウォーキングを取り入れたり、
間食に気を付けたり、
おうちでできるエクササイズをがんばったりと、
できることからすこしずつ頑張ってくださった結果です。
がんばった分だけ体が応えてくれましたね。

成長ホルモンは、脂肪を分解してくれる効果があるので、
加圧トレーニングによって成長ホルモンを出した後、
有酸素運動をすることは、ダイエットにとても効果的
です。

運動してるけどなかなか体重や体脂肪に効果がでない・・・という方は、
加圧トレーニングと有酸素運動をぜひ組み合わせてみてくださいね。

ヴィロードでは、加圧トレーニング直後に有酸素運動ができるように、
有酸素運動マシンを完備しております

女性のためのバランス調整サロン V’elude(ヴィロード)
川崎

 

 

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