朝から30°C越え(-_-;)

毎朝通勤路で目に入る温度計が今朝の時点で３０℃を越えていました

八時前なのに照りつける太陽はジリジリ肌を焦がすようでバイクで走っていると風は温風の

様に非常にうっとおしい暑さです

室内外に居ても熱中症には気を付けて下さい

喉が渇いたと感じる時にはすでに脱水状態は始まってますし。しかし冷たい物ばかり飲んでい

ると胃や腸に負担がかかり血液循環が悪くなり代謝が悪くなるそうです

暑いからと言って冷房でガンガン冷やしてしまうと自律神経がくるってしまったり身体が冷え

すぎて筋肉が硬くなり症状が出やすくなってしまいます

まだまだ暑い日は続きますがこまめに水分補給をしながら冷房など我慢せずに適当に調節しな

がら快適に過ごしましょう

それでも身体の不調が出てしまいダルさや倦怠感が出るようでしたら一度健康館で施術を受け

てみて下さい

筋肉をほぐして身体に刺激をし骨格の調整をすることで神経回路に刺激を送り正常な機能に

取り戻す様に作用させていきます

今年も残暑を健康館と共に乗り越えていきましょう

21世紀健康館UEDA　　　杉浦でした。。。
本日はまだお昼からベットに余裕があります。
休日に比べゆったりとした空間で受けて頂けると思いますので一度お電話下さい。
お待ちしております。