ストレッチもプロに任せると効果絶大です！！

でも、自分でどうにかしようと思っても、なかなか胸が開かないし、
上も向きづらいし、もうどこから手をつけたらいいかわからなくて、
結局放置((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

わかります、その気持ち。

任せてくださいッ！！
そんな時こそ、私たちの出番ですから(笑)

今日は整体でしっかり緩めてあげたあとのストレッチ。
いつも通り、３つのストレッチをしました。

硬くなってしまったところをひとつずつ丁寧に伸ばしてあげます。

ストレッチって自分でやるものと思いがちですが、
自分でやれないところや自分ではなかなかやりづらいところもありますから
これまた、プロの手を借りるのは、非常に賢い選択なわけですね。

仕上がりは、
『あれ！？胸が開いた！首も長くなった気がする！
細くなるのもいいけど、姿勢が変わるのはもっといい！！いつまでもつかな(笑)』

ちなみに、ウエストはマイナス２．５センチでした。
それでも、ほんの数分でと考えるとスゴイ数字なのですが、、、

何年も自分なりのラクな姿勢で過ごしてきたがゆえに、忘れてしまった正しい姿勢。
もともとあるべき位置に、ひとつずつのパーツが戻っていく感覚は
不思議ですが、とっても気持ちがいいです。
逆に、ラクだった姿勢がしにくくなります(笑)

いい姿勢までのサイクルを回していきましょー(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

『本来あるべきところに身体を戻す』
↓　↓　↓
『正しくて美しい姿勢になる』
↓　↓　↓
『正しく動けるようになる』
↓　↓　↓
『正しい位置が自分のクセになる』
↓　↓　↓
『良い姿勢が自分のラクな姿勢になる』
↓　↓　↓
『痛みやコリ、崩れ知らずの身体になる』

体験はまだまだ受け付けております。
どうぞ、お気軽にお声をかけてくださいねー。