寝ているだけの筋トレマシン・EMS始動します！
新コンセプト＆新メニューとなって約１週間が経ちました。
皆様、受けて頂いた感想はいかがでしょうか？
そして、お待たせしておりましたEMSが来週１０／１７㊌より
ストレッチを受けて下さっている方から先行受付を開始します。
※一般受付は１１／１４㊌からとなります。
自動筋トレマシン EMS
インナーマッスルトレーニングプログラム始動します！
簡単にできる筋トレがあります！
EMSとは（Electrical Muscle Stimulation）の略称で
筋肉に直接電気刺激を与えて収縮（運動）させる装置です。
当院で扱うindepthは体幹部（インナーマッスル）まで届くため
表面の筋肉だけでなく、通常はトレーニングしづらい
インナーマッスルのトレーニングにも最適です。
３０分寝ているだけで、疲労も怪我もせず、運動ができます。
身体を動かすことが苦手という方でも安心のトレーニング装置です。
【筋肉の役割とは？】
筋肉には身体の機能を維持するための様々な役割があります。
①身体を動かす
ー関節を動かすなど最も良く知られた筋肉の動きです。
②身体を支え、姿勢を維持する
ー腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、
身体を支える役割を担っています。
③見た目のプロポーションを決定する
ー身体の表面を覆っているため、その量や張り具合が外形（見た目）を決めます。
④全身の体液を循環させる
ー筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。
⑤エネルギーを消費し、熱を発生させる
ー筋肉は身体の中で最大のエネルギー消費器官であり、最大の発熱器官です。
【自動筋トレマシン EMSのメリット】
身体にとって大事な筋肉ですが、トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます。
しかし、激しい運動は苦手な方も多く、身体にも負担になります。
そんな方にこそ、EMSがお勧めです。
狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
EMSは運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。
これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけを
ピンポイントでトレーニングすることができます。
疲労や怪我の心配なし。
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など
身体の他の部分に負担がかかりません。
トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、
少ない疲労でトレーニングできます。
※EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり
軽い疲労を感じることもあります。
また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。
３０分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。
ワンセット３０分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、
トレーニングが出来るので、激しい運動が苦手な方でもお手軽にトレーニングできます。
トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
当院で扱うEMS、indepthは、最大１６，０００Hzの高周波に対応。
身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。
プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのが
EMSの魅力です。
ストレッチを受けて下さっている方は
１０／１７㊌より先行受付いたします。
それ以外の方は、１１／１４㊌～となります。
まずは体験してみませんか？？
詳しくはスタッフまでお気軽にご相談ください。
インナーマッスルトレーニングプログラム
お試し １，０００円（税抜）
１回 ３，０００円（税抜）
２４回 ４９，２００円（税抜）🌸オススメ！！🌸
※１回あたり２，０５０円／専用パッド代込／週２回３ヶ月