ドライアイ、老眼の原因とは

パソコンやスマホ、テレビなどで目を酷使することが増え、それに睡眠不足などが加わって、

ドライアイの人が増えていますまた、細かい文字が見えにくくなったら老眼の始まり。

40歳を過ぎるころから始まる目の老化です。そういう自分も老眼がはじまっていますが…。

老眼は、近くを見るときにピント合わせるための水晶体が老化によって、弾力を失い

調節力が衰えて起こるものです。40代前半では眼精疲労が続いて、以前に比べて近くのものが

見えにくいといった程度ですが、45歳ころからは目の老化がさらに進んで、小さな文字がだんだん

読めなくなってきます。つらい頭痛や肩こりは、老眼が原因のことも。

目の調節が合わないまま、近くを見る作業を続けていると、目や体に疲れがたまり、疲労感もたまります。

頭痛や肩こり、もしかしたら疲れも、老眼が原因で起こっているのかもしれません。

目も筋肉で動かします。首と頭の境目のところは目を動かす神経とつながっているのでそこを

緩めてあげるとすっきりしますよ。

自分でできない場合はぜひ健康館にお越しくださいね

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