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株式会社 ヒューマンラボジャパン

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EMSの経過報告

      2020/07/16

毎朝30分早く出社し、EMSをやり始めてちょうど1ヶ月がたちましたので経過を報告したいと思います。

へそ上の腹囲(最大にへこました時) 76cm→74cm

もう少し減っているのを期待していたのですが、それでも2cmのダウン。

EMSは脂肪を燃焼させる訳ではないですが、内臓を覆っている腹横筋というインナーマッスルが

引き締まることで下垂している内臓が引きあがり、ぽっこりお腹が改善されウエストサイズが減少します。

また、体幹のコアマッスルがしっかりと身体を支えてくれるので姿勢が整い見た目がキレイに

なるなどの利点があります。コロナ禍でジムなどに行かなくなったり、生活習慣が変わって

しまった方など、30分寝ているだけのトレーニング。興味のある方は試してみてはどうでしょうか?vEmoji313.gif

 

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