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☆実際の年齢より若い?老けている?☆

      2021/08/08

皆さんは、ご自身のことをどう感じていますかvEmoji197.gif

◎実際の年齢より若いvEmoji304.gif

◎年相応だvEmoji306.gif

◎実際の年齢より老けているvEmoji303.gif

 

ロンドン大学のAndrew Steptoe先生が、2014年に発行されたアメリカの医学誌JAMA Internal Medicineに掲載された論文で

自分を『実年齢より若い』と感じている人と『実年齢より老けている』と感じている人で

死亡リスクに10%の差があるという研究結果を報告していますvEmoji238.gif

 

このリポートによると

2004年前後に行われた6489例の自分に対する意識調査をベースに

同対象者の2013年までのガン、心血管疾患などの死亡リスクとの関連性を解析vEmoji333.gif

調査対象者の実際の平均年齢は65.8歳

平均99ヶ月にわたる調査期間中の死亡率は

『実際の年齢より若い』と感じている人…14.3%

『年相応だ』と感じている人…18.5%

『実際の年齢より老けている』と感じている人…24.6%

と言う結果になったそうです。

研究チームは

明確な原因は不明としつつも、食事運動など健康維持のための習慣若い人との交流などが

これらの結果に関係があるのではないかと推測しています。

そして自分を『老けている』と感じている人に

積極的な行動肯定的な意識を促す必要があるだろうと結論付けています。

 

自分を『若い』と感じている人と『老けている』と感じている人で死亡率が10%以上変わるのですねvEmoji198.gif

皆さんも、実際の年齢よりも若くなるために食事や運動、その他の趣味など毎日の習慣を見直してみてくださいvEmoji408.gif

 

 

 

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