腱板損傷

主に肩関節に起き,症状としては、腕を上に挙げる際力が入らない、

肩を動かすと関節がガリガリ鳴るなどがあります。

特に肩関節を支えるインナーマッスルなんかが損傷・断裂をきたすと、筋力低下は著しいです。

よくあるパターンとして、腱板を損傷すると肩甲骨と身体を固定し安定するのが弱くなる状態に感じます。

そんな不安定な状態で、トレーニングや日常生活を送っていると代償性の過緊張や痛みに繋がります。

腱板損傷自体は、半数の方が日常で負担を与えた覚えもないそうです。

腕が上がらないだけじゃなく力が入りにくいなどの症状が併発している方は、

一度医療機関での受診も必要かもしれませんね。