新メニュー【オプション／EMS・トレーニング】
１０月から２１世紀健康館は新たな枠組みをもって
皆様のお身体のサポートをしていきます。
それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。
🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は
こちら↓をご覧ください。
🌸１０月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として
３ステップ用意しております。
この３つのステップについてはこちら↓をご覧ください。
🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。
🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。
昨日より、新メニューをひとつずつご紹介しています。
🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については
こちら↓をご覧ください。
🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す
【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。
🌸よりリラックスするためのオプションメニューは
こちら↓をご覧ください。
（上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。）
１つ目のステップで、整体やストレッチで“痛み”や“つらさ”を取り去り、
２つ目のステップで、身体をよりリラックスさせます。
3つ目のステップでは、さらに身体をより良く変化させます。
〈◎さらに身体をより良く変化させたい方へ〉
身体がリラックスし、もう少し変えていきたいと思ったら、さらに、
身体をより“よく変化”させていくために
２つのメニューをご用意しました。
ひとつめは、なかなか自分で鍛えていくのが難しい人や
集中的に狙ってトレーニングしたい部分がある方にピッタリの
【EMS】です。
EMS（Electrical Muscle Stimulation)は
筋肉に直接電気刺激を与えて収縮（運動）させる装置です。
当院で扱うEMS機器は、今までの中で最もハイスペックで
有効性も実証されています。
エビデンス的にも週2回30分を2ヶ月継続すると
約6～８％基礎代謝率が向上したというデータも出ています。
狙った個所の筋肉を動かすため、膝や腰など、
身体のほかの部分に負担がかかりません。
体幹部（インナーマッスル）まで届くため、
表面の筋肉だけでなく、通常トレーニングしずらい
インナーマッスルのトレーニングにも最適です。
狙って集中的にトレーニングしたい、
膝や腰に負担をかけずに鍛えたい方は
【EMS 価格未定 10月中旬より開始予定】
ふたつめは、自分で動かしていきたい方にぴったりの
【トレーニング】です。
重たいものをもってゴリゴリに鍛えていくトレーニングではなく、
使えなくなってしまったところを使えるようにしたり、
正しく動かせるように身体を教え直したりするトレーニングなので
慢性的な症状を作り出す身体のクセや鍛えるべき筋肉を的確に見極め、
クセとなる習慣を修正していきながら、トレーニングしていくことで、
本来の体の動きを取り戻していきます。
整体で楽になった状態を保ちたい、ストレッチでできた正しい姿勢を維持したい、
もっと可動の幅を広げていきたいなど更なる変化を求める方にはオススメのメニューです。
自分で動かして鍛えたい、
正しい動き方を身につけていきたいという方は
【オプション/トレーニング ２０分 １，５００円（税抜）】
公開日：
新メニュー【オプション／高周波・整体・ストレッチ・ヘッドケア】
１０月から２１世紀健康館は新たな枠組みをもって
皆様のお身体のサポートをしていきます。
それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。
🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は
こちら↓をご覧ください。
🌸１０月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として
３ステップ用意しております。
この３つのステップについてはこちら↓をご覧ください。
🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。
🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。
昨日より、新メニューをひとつずつご紹介しています。
🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については
こちら↓をご覧ください。
🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す
【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。
（上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。）
1つ目のステップとして整体やストレッチで、今ある痛みや辛さが和らいだり、取れてきたら
2つ目のステップで『身体をよりリラックス』させましょう。
整体やストレッチのメインメニューに、様々なオプションを追加して頂くことで、より快適な状態へ導きます。
（オプションの価格は10月からのスタート価格となります）
〈痛みや辛さがある方へ〉
〇痛み、辛さがある方
〇痛みの強い方や、深部の筋肉を緩める必要がある方
〇四十肩の痛みや局所的なコリが強い方
などにオススメです。
【オプション/高周波 ２０分 １，５００円（税抜）】
生体の深部から熱を発生させることで深部加温（温熱作用）します。その熱により、毛細血管を含めた血管が拡張され、血液やリンパの流れがよくなり、体内組織の働きが向上及び改善、酸素や栄養の供給、老廃物の排除、新陳代謝の促進などといった効果が期待できます。
長期間にわたって可動域の減ってしまった筋組織や痛みによって動かしづらくなってしまった部分に対して当てることにより、施術の効果をより有効にします。
〈よりリラックスしたい方へ〉
〇もう少しリラックスしたい方
〇癒されたい方
〇ポイント的な辛さを改善したい方
などにオススメです。
【オプション／整体 ２０分２，０００円（税抜）】
痛みやつらさを解消していく治療的な施術のあとに、もう少しリラックスしたい場合には整体のオプションを足してください。心地よく緩やかな施術で筋肉を押したときの柔軟性を高めていきます。筋肉に弾力をもたせることにより、筋肉と神経の緊張を緩め、血流をよくしていきます。また、ストレッチの前に気になる箇所をポイントで緩めていくことで、より効果的にストレッチをすることができます。
〈身体をより柔軟にしたい、整体の効果の持ちをよくしたい、正しい姿勢を思い出したいかたへ〉
〇身体をより柔軟にしたい方
〇整体で改善した痛みやコリなどを戻りにくくしたい方
〇正しい姿勢を思い出したい方
などにオススメです。
【オプション／ストレッチ ２０分１，５００円（税抜）】
日本人特有の猫背姿勢を作り出す身体の前面の筋肉や日常生活でこわばりがちな筋肉をストレッチすることにより、主要な筋肉の柔軟性を取り戻し、可動域が拡がる、正しい姿勢がとりやすくなる、整体で和らいだ痛みやこりなどのつらさが戻りにくい身体のバランスを作るといった効果があります。整体では筋肉を押したときの柔軟性を高めるのに対し、ストレッチでは伸び縮みの柔軟性を高めていきます。
明日は更なる変化をしていくためのオプションを
ご紹介させて頂きます。
公開日：
新メニュー【ストレッチ】
１０月から２１世紀健康館は新たな枠組みをもって
皆様のお身体のサポートをしていきます。
それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。
🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は
こちら↓をご覧ください。
🌸１０月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として
３ステップ用意しております。
この３つのステップについてはこちら↓をご覧ください。
🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。
🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。
昨日より、新メニューをひとつずつご紹介しています。
身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については
こちら↓をご覧ください。
（上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。）
『あなたの身体の変化を見守るお店』として
まずは、『痛みやつらさ』を取り去りましょう。
痛みやつらさがある時は、それ以外のことはなかなか考えられません。
ですから、今感じている『痛みやつらさ』を取ることが
一番初めのステップとなります。
そのために、２１世紀健康館では、２つのメニューをご用意しました。
ひとつめは、
身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】でした。
もうひとつは、
姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す
【ストレッチ】です。
肩こりや腰痛、疲労感などといった慢性的で比較的程度の軽い症状や整体では
切り取れない部分に対してアプローチしていきます。
生命活動の基本である呼吸のリズムを取り戻し、本来持つ身体の機能性を回復し、
高め、様々な症状改善に寄与します。
整体同様、施術前後の変化を評価し、施術計画を立てていきます。
ポイント的な痛みや何らかの症状がある方は整体、
さらに戻りにくい状態を作りたい方にはEMSなどのオプションメニューを追加して、
より効果的に変化を体験して下さい。
痛みやつらさがある方へ
姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す
【ストレッチ】 40分 4000円（税抜）
公開日：
ご来院されている皆様へ
１０月から２１世紀健康館は新たな枠組みをもって
皆様のお身体のサポートをしていきます。
それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。
🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は
こちら↓をご覧ください。
🌸１０月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として
３ステップ用意しております。
この３つのステップについてはこちら↓をご覧ください。
🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。
（上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。）
２回目以降の方は目的に合わせて、また、お身体の状態に合わせて
メインメニュー（整体orストレッチ、もしくはそのどちらも）を
お選びください。
痛みや痺れ、こりやだるさ、疲れなどのつらさがある方や
しっかりと調整してほしい人は【整体】をお勧めします。
比較的症状が軽い場合や姿勢を良くしたい、柔軟度を上げていきたい、
また整体が苦手な方は【ストレッチ】をお勧めします。
整体とストレッチは効果が異なる為、合わせて頂くことで
より症状の改善度、回復度が高く、変化を実感して頂けると思います。
そして、続けていくことにより、どちらかだけよりも
症状の出にくい状態になります。
また、メインメニューで足りない部分に関しては、
オプションメニューを追加してください。
整体、ストレッチもオプションとして新たにメニューに
加えさせて頂きました。
他にも、身体だけでなく、自律神経を休めて、
よりリラックスしたい方には【ヘッドケア】、
よりいい姿勢を保ちたい、より戻りにくい身体にしていきたい
という方には【EMS】や【トレーニング】といった
目的に応じて、組み合わせていける様々なオプションケアを
ご活用ください。
来院された際に、皆様のお身体の状態や目的に合わせて、
担当者より色々とご提案させて頂きますので
そちらもご参考ください。
公開日：
新メニュー【整体】
１０月から２１世紀健康館は新たな枠組みをもって
皆様のお身体のサポートをしていきます。
それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。
🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は
こちら↓をご覧ください。
🌸１０月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として
３ステップ用意しております。
この３つのステップについてはこちら↓をご覧ください。
🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。
🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。
本日より新たなメニューを一つずつ紹介させて頂きますので
ご来館時のご参考にしてください。
（上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。）
『あなたの身体の変化を見守るお店』として
まずは、『痛みやつらさ』を取り去りましょう。
痛みやつらさがある時は、それ以外のことはなかなか考えられません。
ですから、今感じている『痛みやつらさ』を取ることが
一番初めのステップとなります。
そのために、２１世紀健康館では、２つのメニューをご用意しました。
ひとつめは、
身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】です。
ぎっくり腰などの痛みや神経障害を伴ったような痺れといった重症度の高い症状から、
コリやだるさ、疲れといった比較的重症度の低い症状まで幅広く対応します。
一番つらい部分に対して、集中して、それを改善、解消する為に
重要かつ必要で効果的な手技を用います。
また、施術前後の変化を評価し、治療計画を立てていきます。
痛みが取れ、さらにリラックスしたい方や
より症状の出にくい身体にしたい方は
ストレッチ、もしくは、その他オプションメニューを追加して
更なる効果を実感してください。
※９０分、６０分と時間制でお受けしていた整体メニューは
今回、整体メニューそのものの目的を明確にし、内容も洗練させるべく
見直し、新たに６０分に集約させて頂きました。
痛みやつらさがある方へ
お身体の辛い部分に特化して、改善、解消を目指す
【整体】６０分 ６，０００円（税抜）
明日は、ふたつめの痛みやつらさを取るための
メニューをご紹介します。
公開日：
これから当院にお越しになられる方へ
１０月から２１世紀健康館は新たな枠組みをもって
皆様のお身体のサポートをしていきます。
それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。
今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は
こちら↓をご覧ください。
１０月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として
３ステップ用意しております。
この３つのステップについてはこちら↓をご覧ください。
（上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。）
２１世紀健康館が初めての方は、まず
【整体】あるいは【ストレッチ】を受けて下さい。
痛みやしびれ、こりやだるさ、疲れなどつらさがある方や
しっかりと調整をしてほしいという方へは【整体】をお勧めします。
比較的症状が軽い場合や姿勢をよくしたい、柔軟度をあげていきたい、
また整体が苦手な方は【ストレッチ】をお勧めします。
公開日：
１０月からの変更について大切なお知らせ（戸田より）
いつも２１世紀健康館をご愛顧いただき、ありがとうございます。
以前よりお知らせしておりました通り、１０月より新たな枠組みで
メニューやシステムを大幅に変更いたします。
その中で、今回のメニュー変更に際し、中核のメニューである
整体の定義及び位置づけを明確にしました。
『整体の定義とは身体を整える事』と定義しますが、
肩こりや疲労など比較的軽い症状から、
ギックリ腰や神経症状を伴うものまでがその範疇となります。
しかし、当院の整体メニューは患者様の症状や状態によって
施術時間を設定しておらず、あくまでも顧客様の要望で
施術をしておりました。
特に９０分の整体では、治療的な行為もしながら
慰安的な行為も同時に提供するといった内容に偏り、
ケアの明確性が不明瞭のまま、長くの時間にわたり行ってきました。
また、創業当初より、比較的に長い時間で安い単価でのメニューを
提供してきたその延長上でも、そのスタイルが続き今日まで来てしまいました。
もちろん、そのようなところに皆様は価値を感じて来院されていた事実も
あるかと思いますが、１日で施術を行える患者様の人数に制限が出てしまい、
お断りする患者様が多く出てしまっている現実や
ケアの時間と単価のアンバランスが
経営の切迫状況を作り出してしまう現状でした。
また、長いケアの時間の為、患者様により施術内容に統一性が無くなり、
担当者のみでしか、その内容や関わり方を理解できない状況などを作り出し、
“お店対患者様”という本来あるべき図式が、
“個々のセラピスト対患者様”という状態となり、ますます患者様の細部までお店が
把握できない状況となってしまいました。
よって、今回のお店のコンセプト変更に伴い、
その中核である整体メニューの定義と位置づけを明確にしました。
『整体＝身体の辛い部位に特化して改善、解消を目指すもの』
症状がツライ時には、それを集中して改善、解消する為に
重要、かつ必要なかかわりに特化し、
また比較的症状が軽い方やリラックスを目的にされる方には、
それらに一番見合った施術内容を提供することに特化する形にしました。
双方の状態に必要があれば更にオプションのケアを追加できるようなシステムを
導入することで、お身体に一番無駄なく、かつ最適なものを提供できるよう
工夫しました。
今回の新メニューでは、以上のような経緯や考え方を踏まえ、
９０分、６０分と時間制でお受けしていた整体メニューは今回、
整体メニューそのものの目的を明確にし、内容も洗練させるべく見直し、
新たな６０分整体メニューとして集約させて頂いた次第です。
また、今回ストレッチも整体同様、メインメニューとして位置づけました。
『ストレッチ＝姿勢や柔軟性など身体本来の機能の回復を促すもの』
比較的症状が軽い場合や整体では取り切れない部分に手を入れることで
より効果的に身体本来の姿勢や柔軟性、可動域といった機能の回復を促します。
ストレッチのみでも十分に有効ですが、整体と併せていただくことで
よりお身体の変化を実感して頂けると思います。
整体、ストレッチ、オプションといった各ケアは以前よりも
バージョンを上げて作り込んできましたので、更なるお身体の変化や
新たな感覚を味わっていただきたいと思います。
そして、メニュー改正に伴い、以前より時間帯単価も
少し挙げさせて頂きましたが、その他のオプションメニューの単価は
比較的お求めし易い価格設定にさせて頂きました。
さらにプリペイドカードをご活用いただくと、
ほぼ全てのメニューをお得に受けて頂けるようにもしました。
この機にぜひともプリペイドカードのご購入をご検討くださいませ。
また、すでにプリペイドカードをお持ちの方は、今回のメニュー変更で
誕生したオプションメニューや新メニューを是非お試しください。
今後も我々は皆様のお身体の状態を見守り、
その時々に合った様々な選択肢をご提案、ご提供させて頂き、
今まで以上の価値を感じて頂けますよう全力で取り組んで参ります。
今後とも変わらぬご支援の程、宜しくお願い致します。
株式会社ヒューマンラボジャパン ２１世紀健康館
戸田啓隆
公開日：
１０月１日よりの変更について（これからの枠組み）
以前よりご報告させて頂いておりましたが、
１０月１日より健康館のメニュー等を変更させて頂きます。
創業以来、整体を主軸とし、できるだけ多くの方が
来やすい価格と内容をという形で営業をして参りました。
多くの方から支持して頂いたおかげさまで、今があります。
しかし、その一方で様々な問題や歪みが生じてもおり、
現状のままで長く続けていくことは難しい状況でもありました。
そこで、今後より皆様にとってより満足度があがりますよう、
また長く通って頂ける場所として、
今回の変更となりましたことをご理解、ご了承いただけますと幸いです。
そして、１０月１日より２１世紀健康館は、
『あなたの身体の変化を見守るお店』として、
メニューが生まれ変わります。
今回は、変化を楽しんで頂けるようなメニュー構成となっており、
より効果的で変化を大きく実感して頂けるように
メニューをご用意しております。
また、価格も時間帯単価としては若干上がりますが、
プリペイドカードを活用して頂くと、よりご負担が少なく、
今までと大きく変わらず通って頂けるようになります。
お一人おひとりの状態や目的等に合わせて
担当者より色々とご提案させて頂きますので
楽しみにご来館くださいませ。
『あなたの身体の変化を見守るお店』
としての新メニューをご紹介いたします。
まずは、“痛み”や“つらさ”を取り去りましょう。
今ある痛みやつらさが和らいだり、取れたら、
次に、身体をより“リラックス”させていきましょう。
身体がリラックスし、もう少し変えていきたいと思ったら、
さらに、身体をより“よく変化”させていきましょう。
この３つの段階をもって、皆様のお身体の変化に寄り添います。
“痛み”や“つらさ”を取り去るために
【整体／６０分６，０００円】と
【パーソナルストレッチ／４０分４，０００円】をご用意しています。
それぞれ効果が異なりますので、整体とストレッチを組み合わせて
頂くことにより、これまで以上にお身体の変化を実感して頂けます。
また、【オプション高周波／２０分２，０００円】もご活用ください。
症状が少し緩和してきたり、改善してきたら、
身体をより“リラックス”させるために
【オプションストレッチ】、【オプションヘッドケア】を
ご用意しております。
痛みやつらさの個所が多い方やその程度が重たい方、
長くほぐされることを希望される方は
【オプション整体】を追加してください。
そして、身体をより“よく変化”させていくために
【EMS】と【オプショントレーニング】をご用意しました。
痛みやつらさが緩和し、リラックスできたら、
少しずつ動かしたくなったり、正しい動かし方や
筋力アップをして、よりよく進化していきましょう。
※オプションメニューについてはそれぞれ２０分２，０００円で
検討中です。
※ストレッチメニューは１０月よりプリペイドカードが
ご利用いただけるようになります。
※表示は全て税抜価格となっております。
現在、ご案内できますところは以上となります。
さらに詳細が決定いたしましたら、順次お知らせさせて頂きます。
もうしばらくお待ちくださいませ。
２１世紀健康館
公開日：
9月10日（月）から12日（水）は臨時休診です
本日９月１０日（月）より１２日（水）までの３日間、
店内一部改装工事のため、臨時休診とさせて頂きます。
１３日（木）より通常営業となります。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程
よろしくお願いいたします。
公開日：
まっすぐ歩けるようになりました
「ゴルフがすっごくスコアがよくってうれしかったんだけど
それ以上にうれしかったのは、まっすぐ歩けたんだよね」
「歳も歳なんだけど、まっすぐ歩かなきゃと思ってもできなくて。
よたよたする感じでまっすぐ歩けなかったんだよね。
ふらふら歩いてると老人みたいでカッコワルイでしょ」と。
先日初めて健康館で施術を受けられた方の感想です。
肩が凝る、腰が痛い、足がしびれる、頭痛がある、など
何らかの症状をお持ちの方もいらっしゃいますが、
特別これといった症状がない方もいらっしゃいます。
身体の痛みやコリは「もうこれ以上同じところを使わないで」
という身体のサインです。
そして、症状が出ている場合は症状を緩和したり、
除去することに時間をかけますが、
症状が出ていない場合はさらによくしていくために
時間をかけることができますね。
痛みやコリがでていることに慣れてしまうのではなく
痛みやコリができるだけ出ないような身体づくりが
できるようにしていきたいものですね。
公開日：