☆効果を実感！☆

仕事は1日中パソコンを使うというA様

｢今日は肩がこって身体が重くてしんどい・・・」

ということで肩周りや背中、首を中心に、全身のストレッチを行いました

終了後のA様の第一声は

「あ～、気持ちい～、身体全体が軽くなってスッキリした」

これが以前のブログでも紹介した、いわゆるアクティブレストだなと・・・

お付き合いさせていただいた僕も

昨日からの左側の頭痛＆目の奥の鈍痛が取れて身体スッキリ

アクティブレストの効果を実感できた60分でした

A様ありがとうございました～