☆王道ダイエット　～体重編～☆

体重が減る仕組みはとっても簡単

摂取カロリー　＜　消費カロリー

となれば必ず痩せます

食べた物のカロリーよりも、消費されるカロリーが多くなればいいわけです

ですから、運動をしているからといって暴飲暴食をして

摂取カロリーが消費カロリーを上回れば痩せません

食事と運動の両面から見ていく

王道ダイエットの基本中の基本です

V’elude  ろく