たまには“休息”を。。。

春になって、やる気満々～なのはとってもイイコトなのですが、
反面、頑張りすぎて、ガチガチになってしまい、
『動きたくても動けない』『動いているようで効率が悪い』
さらには、『しんどいことに気づいていない』という方が
増えているのはもったいない

頑張る為には「休息」も必要です

“お休みすること”イコール“サボること”、みたいに思っている方も多いようですが、
実際は、お休みなしでは走り続けることはできません

どんなスゴいヒトでも、『休息』はとっています
その取り方は頑張りの量と質によるかもしれませんが。。。

例え、自分の好きなコトだとしても、やらなくてはいけないことだとしても、
休んでリフレッシュすることで、よいアイデアが浮かんだり、
またがんばろ～という気持ちになったりします

アロマを炊いてのんびりストレッチ、おいしいコーヒーでホッと一息、
たまには本をゆっくり読んでみる、誰かに揉んでもらう、ボーッとお風呂に入ってみる等、
ちょっとした贅沢を日常に入れてみるのもイイですね

v’elude sugi