準備が決めて！

料理をするときを想像してみましょう

何を作るかを大体決めて、材料と作る手順を考えますね
何品か作る場合なんかは、それぞれの仕上がり時間なんかも考慮します

全体像が分かったら、さっそく細かい作業に取り掛かります

すると、ちゃくちゃくと工程は進み、終わるころには片づけも同時進行しながら、
温かいものは温かく、冷たいものは冷たく、
どれもがいいタイミングで仕上がります
何かあったときにも的確に対応することができますね

作るものだけ決めて、段取りを考えずに取り掛かったらどうなるでしょう

あれもこれもやることが出てくるかもしれません。
半ば追われて作業が進む感じになり、ドタバタしてしまうかもしれません
思ったよりも時間がかかってしまったり、
出来上がりのタイミングがズレてしまったりするかもしれません

では、何を作るか決めていないときはどうでしょう

何から始めたらいいのかわかりませんので、とりあえず思いつくままに作業を進めます
すると、行き当たりばったりで仕事が進みますから、段取りが悪くなり、
出来上がりもバラバラ、一番おいしい状態で出来上がり~とはなりにくくなりますね

ということで、準備や下ごしらえをしっかりやっておくことは
どんなことにおいても非常に効果を発揮しやすくなります

ダイエットでいうならば、トレーニングに来る日以外のホームエクササイズや食事。
肩こりや腰痛でいうならば、治療やエクササイズする日以外の日ごろの姿勢や使い方。
そんなところでしょうか？？？

もちろん、何か目標を決めた時に、「まず動く」のもいいですが、
これからは、目標をどうしてそれを達成したいのか、達成したその先には何があるのか、
どんな行動をどれだけやったらいいのかなど、深く考え、細かく落としていってから
スタートすることが得策かもしれません

私も料理以外は基本「まず動く」が楽ちんなので、練習あるのみです

今までの方法でうまくいっていたら、もっとよくなるために、
今までの方法がうまくいってなかったら、うまくいくように、
やり方を見直して、変えて（試して）みることはとても大切ですね

女性のためのバランス調整サロン　V’elude