やる気スイッチを入れる方法

運動にせよ、仕事にせよ、家事にせよ、やる気ってどこから出てくるのでしょう？？

そもそも、やる気ってナニ？？

とってもとっても簡単にいうと、「やりたい」という気持ちかなと思います。

だから、「やらされている」と感じている時には、やる気は出てきません。
やらされている時には、なにかご褒美があれば、それがほしいので、
やる気が付随してでてくるのですね。

ということは、です。

やる気のスイッチを入れるには、やりたい！と思うようになればいいのです。

それをやったら、どんないいことがあるのでしょう？

それができたら、どんな気持ちになるのでしょう？

それをやることは、どんな意味があるのでしょう？

それをするということは、自分の本当に求めていることや
やりたいことにどう役に立つのでしょう？

できたとき、達成した時のことをありありと想像してみてください。

このように、できたとき、やることによる自分自身のメリットをどんどん探してみて下さい。
そして、ありありと達成した時のことをイメージしてみるのです。

これらができたときには、やる気スイッチはきっと自然に入っていると思います。

やらされているのではなく、やりたくてやる。

日々のすべてがこうなるととても充実度はあがりそうですよね。

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