21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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☆【腰椎すべり症の30代女性】長年の腰の痛みが凄く楽になったよ!(^^)!☆

   

先日、『腰椎すべり症』の方の運動指導をさせていただきました

以前から週1回通っていただいていたのですが

この日は『お子さんや、その他家庭の都合でなかなか来れなかった』ということで

約4か月ぶりのパーソナルトレーニング

トレーニングの開始前に最近のお身体の調子などをお聞きすると…

しばらく来ない間に運動を何もしなくて調子が悪くなったので

このまま放っておいて身体がボロボロになってしまわないように

一人で自宅で出来ることをやろうと思ってストレッチポールを買って

ここで教えてもらったことを思い出しながら毎日続けてたら

反り過ぎていた腰の反りが、少し治った気がする

仰向けで寝た時の腰の違和感が無くなったのと

床と腰の間の隙間が減った気がするんだよね

と嬉しい報告をいただきました

このように、自宅で一人で手軽に出来て、効果も出やすいのが

ストレッチポールをオススメする理由です

キツイ運動は苦手…

スポーツジムなどへ行く時間が無い…

手軽で簡単な運動は無いかな…

などという方は是非購入を検討してくださいネ

次回は、ストレッチポールが効く理由について説明します

21世紀健康館  ろく

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