21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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☆カラダの歪み度チェック!!☆

      2017/12/02

カラダの歪みがあると

リンパの流れや血流が悪くなり、代謝が下がります

また、コリや冷え症や便秘などの原因にもなります

そこで

カラダ歪み度チェックで、ご自身のカラダの現状を把握してみてください

カラダ歪み度チェック

☐スカートが回ったり、ズボンが捻れたり、ネックレスが回ったりする

☐目をつぶって片足を上げると、10秒もたない

☐イスに座る時『足を組む』『片足を立ち膝にする』『あぐらをかく』

☐靴の減り方が左右均等でない

☐利き腕、効き足など、どちらか一方に頼るような運動をしていたことがある

☐首を左右にゆっくり回すと違和感や回しにくさを感じる

☐肩コリ、首コリ、腰痛がひどい

☐O脚もしくはX脚である

☐むくみやすく、冷え症である

☐仰向けに寝ると辛い、違和感がある

☐首が左右どちらかに傾いている

いかがでしたか皆さんはいくつチェックがつきましたか

5個以上当てはまった人…カラダの歪みに注意

10個以上当てはまった人…深刻な歪みの可能性アリ  です

カラダの歪みを放置しておくと…

☐腰痛、肩こり、頭痛 ☐むくみ、冷え 

☐自律神経の乱れ ☐生理痛

☐姿勢やスタイルが悪くなる ☐下腹が出る 

☐代謝機能や自然治癒力の低下

 

などを引き起こす恐れがあります

せっかく食事に気をつけたり、運動したりと頑張っていても

歪みを放っておくと、その効果も半減してしまいますので

整体や自身の身体状態に合った運動などで

歪みを整えることをオススメします

21世紀健康館   ろく

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