自然のチカラを取り戻す

 

機械と違い、ヒトや動物には自然治癒力が備わっています。

自然治癒力とは、ヒトが生まれながら持っている

心身ともにケガや病気を治し、もとの状態に戻ろうとする

自然のチカラのことです。

ヒトが生来持ち合わせた自然治癒力も

食生活やストレスなどの生活環境の悪化や老化により

十分に働かなくなることがあります。

 

自然治癒力を高めるためには

基本的な生活を見直すことがイチバン。

 

基本的な生活とは、

・バランスの摂れた食事

・良質な睡眠

・適度な運動

と、

イキイキわくわくとした心で過ごすこと。

 

そして、忘れていけないのが、

『正しい姿勢』。

正しい姿勢は、実はとても気持ちがいいものです。

 

無理せず、力まず、よい姿勢を作るためには

まず自然な正しい姿勢を知り、体感すること。

 

ストレッチで正しい姿勢づくり。

体験された全員が２回目以降継続されています。

体験受付中です。

【パーフェクトストレッチ】

 

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