☆プチピクニックでストレス＆運動不足解消！☆
2021/03/19
コロナ禍の中、なかなか外食やお出かけに行きにくい日々が続いています。
その影響でストレス過多になったり、運動量が減って体調を崩す人が増えています。
自宅でストレッチや簡単な運動などをしたり、美味しい食べ物をお取り寄せお取り寄せしたりしている人も多いと思いますが、たまには少し嗜好を変えて、お弁当をもって公園や牧場などへ出かけてプチピクニックされるのは如何でしょうか
屋外なので密にもなりにくく、適度に歩いて運動にもなりますし、青空の下で食べるお弁当はいつもの食事とは違って気分転換にもなりますのでおすすめですよ
先日、子供たちを連れて日進市の愛知牧場へ行ってきました。
牧場内をブラブラしていい運動になりましたし、菜の花畑を眺めながらのお弁当は格別でした
いい気分転換になりました
自宅でできるストレッチや運動などをご紹介しています。
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