休日は…
最近の休日は行動パターンが決まっていて、まずは朝ジムに行ってランニング＆筋トレ
大体1時間30分～2時間ぐらい
その後は、絶対と言っていいほど映画を見に行きます
最近だけでも映画館で10～15本位見ていると思います(笑)
朝程良く身体を動かす事によって気分がスッキリしますし、映画を見る事によって、癒されたりしますのでこの休日の過ごし方はしばらく続けようと思います(笑)
皆さんも疲れている時あえて外に散歩しにいくと何か新たな発見があったり、意外と心身共にリフレッシュ出来るかもしれないですね(笑)
21世紀健康館 ～黄～
-
Staffブログ
