EMS効果

最近EMSを朝やるようになって数日たちますが、以前にやっていたこともあり早くも

お腹の奥の筋肉がしっかりとしてきた感じがあります。どういうところで感じるかというと

特別意識しているわけでもないのですが、普段座っている姿勢が崩れにくくなり、

丸まる悪い姿勢が逆に取りづらくなってきているところ。また、仕事で身体を使っているときの

動きやすさと疲れにくさを感じます。

EMSのいいところはただ３０分寝ているだけで腹筋9000回分の効果があるという謳い文句。

実際インナーマッスルを鍛えるのは地味だし本当にできているのかが素人では分かりにくいところ。

取り合えず1ヶ月後のウエスト周りはどうなったかをまた報告したいと思います

 

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