ダイエット成功☆そして。。。

ご自身で落とせる所まで落とし、「自分ではもう無理～」と
健康館に来られたのがキッカケで、
加圧トレーニングを中心にサポートさせていただいております

週２～１．５回の加圧トレーニングに食事制限、有酸素運動と
かなり努力の結果です。

そして、Tさんのスゴイのは、筋肉量が１グラムも減っていないのです
これはかなり優秀

この２～３ヵ月はかなり過酷な食事制限をされたようですが・・・
１回につき、手の平一枚分の食事のみ
ご本人曰く「気合い」・・・

この方法が良かったか悪かったかは問いませんが、
“こんなに痩せるとは思わなかった”程ダイエットに成功してしまったTさん
ですので、ウキウキルンルンかと思いきや・・・

そうでない

「なんか楽しくない・・・やる気がなくて、悪循環になってきた気がするんです」

今日、Tさんはこう呟いて帰られました

「がんばらなくてもいいんだよって言われるのがスゴくホッとして・・・
このままだと心が病んでいくと思った。。。
ダイエットはゴールだと思ってたけど、スタートかもしれない」

次の大きな目標が楽しみですね

脳がユルまないための目標設定

確実に目標達成するための秘訣でもあります

ヴィロードでのダイエットは、そこに加圧トレーニングやエクササイズ、
ボディケア、食事指導といったサポートをさせて頂いています。
そして、がんばれるモチベーションのためのサポートも

痩せるためのダイエットは一生に一度でいいんです

ダイエットのもともとの意味は、
糖尿病患者に対する食事療法としての語として
「健康や美容を保持するために、食事の種類や量を制限する事」（アメリカ）。

日本では、
「健康な身体を取り戻すために食事習慣や生活習慣を見直しましょう」
とされていたはずが、いつのまにか
「体重を減らすこと」のみになってしまっている現状。

皆様はどんなことを目指しますか