がんばらなくて変えるには・・・

冷え取りの靴下、腹巻き、生の野菜や果物・おさしみはできるだけ控える、
漢方、半身浴、飲み物はできるだけ常温以上、加圧トレーニング、高周波

この2週間、彼女がやったことです。

そして、気づいたことは、
『自分のことを大切にすることが結構スキかも』

ステキです～

さらに、今週は止めようと思わなくても、
毎晩飲んでいたビールが自然といらなくなったそう。

意識が変われば、おのずから行動は変わるものです。

なかなか行動を変えることができないときは、
それをしようと思っている大切な価値観や
どうしてそれをしたいと思っているか、
といったことを探ってみるといいかもしれません。

女性のためのバランス調整サロン　V’elude（ヴィロード）
sugi