現在、平均マイナス４．０センチ
2017/12/02
昨日までにストレッチをして頂いた方の平均値は、
マイナス４．０センチヾ(≧▽≦)ﾉ
確かに“減る”んです。
最大たった３０分で、です。
ただ、“戻る”といった方がしっくりくるかもしれません。
猫背になって、呼吸が浅くなって、内臓が垂れ下がって、
“結果として”、ウエスト・腰回りがデプッとしちゃうのですね。
もちろん、食べすぎや運動不足などで贅肉がついている部分もありますが、
それはそれで考えていきましょう！なのですがね(笑)
代謝が下がり、身体を保つための深いところの筋肉が衰えて、
見た目にもどんどん老けていってしまうのです。
さらに、猫背になると、目線は下向きです。
視線と思考は深く関係しているので、
うつむき加減が増えてくると、マイナスのことだったり、
不満だったり、後ろ向きなことを考えるようになって
話すことも、できないことやダメなことが増えてきてしまいます。
見た目だけでなく、中身までブスになってしまうのです(￣▽￣)
その反対が、『姿勢がいい人＝考えることも言葉も前向きで魅力的
』
できたら、こちらにいたいですよね～
わたしもつい夢中になっていると、
「あ、杉山さん、丸い(笑)」と指摘されてしまいますが、
鏡をチラチラ見ながら、できる限り、よい姿勢を保つよう努力中です(^^)/
大福、ういろう、アイスクリーム、チョコレート、ココアにミルクティー(笑)
甘いものが美味しく食べられちゃう分、がんばりますっ！！