21世紀健康館-名古屋市天白区の整体・各種ボディケア

株式会社 ヒューマンラボジャパン

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深呼吸

   

今まで「頑張らなくちゃいけない」「やらなくてはいけない」と身体にも心にも力を入れて毎日を過ごしている方も多いのかも・・・

それは何のために頑張らないといけないのでしょうか
自分のため・家族のため・会社のため・・・

頑張ることだけに意識を向けていませんか
日々の中でリラックスできてますか

日常の中で深呼吸や一息をつくことで、物事をもう一度スタートさせられたり・効率的に進める事ができるんですよね。
気づいてる方も多いかも知れません・・・

まずは、深呼吸してみよう・・・

何かの変化に、きっと気づくはず

                  Velude おーか

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